Medytacja / uważność

Medytuję codziennie przez 10-30 minut

Po co to robię?

  • Chcę sprawdzić czy medytacja/uważność przekłada się u mnie na większy spokój, harmonię, koncentrację, produktywność

Przewidywany poziom:

  • Trudności: 3/5
  • Radochy: 2/5
  • Przydatności: 3/5

Nagrody:

  • Po 7 dniach: brak
  • Po 30 dniach: 2 miesiące abonamentu na Headspace/Calm
  • Po 90 dniach: Roczny abonament na Headspace/Calm lub inną aplikację tego typu